Спорт и здоровье

Все кто дорожит своим здоровьем знают, что такое иммунитет, насколько он важен и стараются укреплять и поддерживать его. Следствием хорошего иммунитета

Сейчас очень много запутанной и противоречивой информации о коронавирусе COVID-19. В статье я собрал простые рекомендации о том, как эффективно себя защитить

Международный марафон Белые Ночи является самым масштабным беговым событием года в Северо-Западном регионе и одним из наиболее ярких в России.

Биохакинг, в простом, не медицинском понимании, это система инструментов и принципов жизни для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Паркран, от английского слова parkrun, это международное движение любителей бега. Каждую субботу силами волонтеров организуются бесплатные забеги в парках

Пол года прошло, как я втянулся в бег. Одним из приятных открытий стало для меня участие в забегах. Никогда не думал, что такое количество людей активно