В чем убежден человек, так в дальнейшем и строится его жизнь. В этом смысле человек является одновременно и проблемой для самого себя, и ее решением.
Каждый из нас имеет свои собственные взгляды и убеждения практически на любую сферу жизни, которые формируются на основе его опыта и окружения, начиная с раннего детства.
Внутренние убеждения человека — это то, что он считает верным, иначе в нем нет никакого смысла. Заметьте, именно поэтому, мы можем подвергнуть сомнению практически все, но убеждения в последнюю очередь!
В этом кроется главная опасность для успеха в любой сфере, потому что эти убеждения могут работать против нас, если они негативные. Отчасти, это происходит потому, что в негативных убеждениях заложено оправдание.
Говоря себе, что «у меня ничего не получится, так как это невозможно», я как бы оправдываюсь, я не виноват, ведь это просто невозможно. Этим даю сигнал подсознанию, чтобы оно притягивало в мою жизнь такие обстоятельства, которые и приведут к тому, чтобы у меня ничего не получилось.
Подсознание — это почва, в которую мы сеем семена своих убеждений. Оно не оценивает и не сортирует. Оно принимает то, что послано нашими мыслями, нашим сознанием и ищет способы воплощения их в реальности. А как известно, «что посеешь, то и пожнешь».
Например, если я убежден, что «деньги это зло» или что «все богатые люди воры и эгоисты», я даю установку своему подсознанию, чтобы оно выстраивало мою жизнь так, чтобы у меня небыло денег.
Я как бы сам себя оправдываю, ведь я не хочу быть причастным ко злу, поэтому и ничего не делаю, чтобы разбогатеть.
Или пример про здоровье. Если я убежден, что «болезнь это неизбежно», «вокруг одни вирусы и я обязательно заражусь», то я заражусь и буду не переставая болеть. Я даже не буду пытаться искать способы здорового образа жизни, так как, у меня есть оправдание — это бесполезно, все равно заражусь, поэтому просто буду покупать лекарства и сбивать симптомы, чтобы поддерживать комфортное состояние.
Помните известный тест про то, каким вы видите этот сосуд, наполовину полным или наполовину пустым?
Как изменить свои убеждения
Есть один простой способ.
Просто выпишите на листе бумаги все свои негативные убеждения.
Например, это может быть такой список:
- Мне это не по зубам.
- Все ниши уже заняты, невозможно преуспеть в бизнесе.
- Человек хрупок, лего заразиться и заболеть.
- Я малоинтересен и у меня нет шансов заинтересовать ее.
- У меня нет времени, чтобы заняться своим делом/спортом/самообразованием.
- Сейчас не мое время.
- Заработать большие деньги могут только «депутаты» и нечестные люди.
- Чтобы стать богатым, нужно отказаться от личной жизни и работать на износ.
- Я не могу похудеть.
- У меня нет силы воли заняться спортом.
- Вряд ли я смогу опередить остальных.
- С возрастом память ухудшается.
- На всех богатства не хватит, человек человеку волк, нужно отнимать у других, чтобы разбогатеть.
- Это невозможно.
- Чтобы чего-то достигнуть, нужно много работать.
Затем напишите противоположные, позитивные убеждения:
- Мне все под силу.
- Есть много свободных ниш в бизнесе, я смогу преуспеть.
- Человек рожден быть здоровым, я не заболю.
- Я интересный человек и легко привлеку ее внимание.
- Я найду время заняться своим делом/спортом/самообразованием.
- Сейчас мое время.
- Заработать большие деньги может любой, кто по настоящему захочет.
- Чтобы стать богатым, достаточно правильно мыслить.
- Я могу похудеть.
- У меня есть сила воли заняться спортом.
- Я смогу опередить остальных.
- С возрастом я становлюсь мудрее и опытнее.
- Человек рожден для счастья, богатства хватит на всех. Главное правильно мыслить.
- Это возможно.
- Чтобы чего-то достигнуть, нужно правильно мыслить и работать в удовольствие.
Запомните положительные убеждения, и всякий раз когда приходит мысль с негативным убеждением, тут же заменяйте ее на позитивное.
Выработайте в себе привычку раз в день по 5 минут анализировать свои мысли и прокручивать в голове позитивные убеждения.
Если вы все время твердили себе, что «установить отношения с противоположным полом крайне сложно», «я никогда не встречу свою половинку», то мозг искал этому доказательства. При любой встрече он вам как бы подсказывал — «она не так уж и хороша» или «она слишком хороша, у меня ничего не получится, она никогда не заинтересуется мной». Подсознание магнитом притягивало ситуации, подтверждающие ваше убеждение. И даже если вы решались подойти к девушке, ваше негативное убеждение выдавало вас, создавало представление что все идет не в вашу пользу.
Дело в том, что мозг имеет свойство искажать действительность так, чтобы она соответствовала вашим убеждениям.
Конечно, если вы измените убеждения на то, что «найти свою вторую половинку просто и я обязательно ее встречу», то сразу ничего не произойдет. Нужно время, чтобы «семена» усвоились подсознанием и дали плоды. Но вы почувствуете, как мозг начнет искать доказательства правоты ваших убеждений.
Следите за своими мыслями и укореняйте позитивные убеждения в своей жизни. Это требует времени и внимания. Но это стоит того. Семена позитивных убеждений прорастут в вашем подсознании и неведомым пока вам способом изменят реальность вокруг вас в лучшую сторону.
Читайте также про психологические установки.
